如何提高精子存活率?随着社会压力的增加，生育率在下降。众所周知，精子是影响生育率的重要因素，但许多男性精子存活率较低。如果不及时治疗，对下一代的繁衍影响很大。那么，如何提高低精子存活率呢?

　　如何提高精子存活率?

　　1.保持适当的锻炼。

　　运动不仅可以保持健康的体力，也是减轻压力的有效方法。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。需要注意的是，运动不要引起疲劳，穿宽松的衣服有助于散热。

　　2.注意个人卫生。

　　男人要养成良好的卫生习惯，因为隐私有时候更容易藏污纳垢。包皮和阴囊要每天清洗。

　　3.保证自我营养。

　　男性通常会有营养过剩的问题，但为了健康生殖，男性应该更加注意吃蔬菜、水果和海鲜，并定期服用动物肝脏。

　　4、定期体检疫苗。

　　男人的免疫力没有女人可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，还可以预防一些传染病，尤其是那些可能影响生殖健康的疾病。

　　5.改善工作环境。

　　不接触放射性物质、高温、汽车尾气、农药。想生孩子，离开这个环境六个月再做安排。

　　以上是针对“如何提高精子存活率?”我做了详细介绍，希望对男性朋友有帮助。男性朋友精子活力低的话要注意，及时去正规医院治疗，尽早远离疾病。