健康的、具备受孕能力的精子应满足以下标准：
　　1.精液量：正常男性每次射精的精液量大约在1.5毫升到6毫升之间。精液量过少（小于1.5毫升）或过多（超过6毫升）都可能影响受孕。精液量过少可能导致精子总数降低，而精液量过多则可能使精子密度降低，且易从阴道中流出，从而影响受孕。
　　2.精子浓度：每毫升精液中的精子数量应在数千万个以上，精子浓度应大于1500万/ml。这是保证有足够数量的精子能够到达受精部位的基础。
　　3.精子酸碱度：正常精液的酸碱度（pH值）应在7.2到8.9之间。酸碱度异常可能影响精子的活动和存活。
　　4.精子活力：精子前向运动能力比例，包括快速前向运动和稍慢前向运动，这两种精子的比例需要达到32%以上，即（a+b）>32%即为正常。精子活力低下（低于50%）称为弱精症，是影响受孕的重要因素之一。此外，精子活动率一般正常值在60%以上，也有说法认为应在70%以上才属于正常。
　　5.精子形态：具有正常形态的精子比例应大于4%。精子形态异常可能导致受精能力下降。也有说法认为，精子形态正常范围一般在20%以上。
　　此外，健康的精子还需要具备良好的存活率，一般正常值在70%以上。同时，精子液化时间也是影响受孕的重要因素之一，正常液化时间一般不超过60分钟。