随着时代的发展和进步，不孕不育不仅关系到女性，也关系到男性的健康。如今，越来越多的男性患有不孕症，其中很大一部分是由生活中的各种坏习惯引起的。如果你想预防不孕症的发生，建议男性同胞从以下五个方面入手。

　　男人应该有一个强壮的身体，这样他们才能健康。因此，如果你是生活中懒惰的男性朋友，或者是因为工作繁忙而没有时间锻炼，建议你进行适当的锻炼和减肥，无论是去健身房还是自己锻炼。

　　生活中必须有良好的卫生习惯。平时要注意个人卫生，勤洗澡，勤洗手，勤换内衣，这样才能更好地预防各种危害男性生育能力的疾病。

　　因为洗桑拿的水温高于体温，如果你经常洗桑拿，会影响精子的产生，降低精子的质量。建议每次洗桑拿时间不要超过15分钟。

　　这里所说的坏习惯，就是许多男性朋友喜欢抽烟喝酒。戒烟戒酒，对预防和治疗不孕症非常重要。