１、尽量不要穿紧身裤，要穿的话最好一次不要超过两个小时。
　　２、洗澡水温最好控制在３０度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等有刺激性的洗护用品洗阴部，这样很容易破坏尿道自身免疫环境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分还可能杀死精子，所以最好用清水或者男性专用洗液等。
　　３、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，但是时间长了很危险。
　　４、尽量减少使用化妆品，在化妆品中含有一种叫邻苯二甲酸酯的物质，可干扰内分泌，使男性精子数量减少，导致少精症和死精症。
　　５、内裤尽量选纯棉宽松的，另外最好裸睡，有利于阴茎健康。