增强性功能，预防男性不育，是很多男性朋友们都想知道的，那我们要如何增强性功能和预防男性不育呢，男性如何增强性功能和预防男性不育?

　　1.充足的睡眠和休息。

　　有些人白天工作紧张忙碌，晚上睡觉后感到疲劳。此时，他们不容易产生性兴趣。如果你不情愿地这样做，肯定会影响性生活的质量。对于这些人来说，性生活可以安排在早上醒来时。当然，当你第一次醒来时，因为大脑皮层仍然处于抑制状态，不容易引起性兴奋，而且准备时间很长。

　　2.适度的性生活。

　　人体内控制性活动的神经中心位于下丘脑。适度的性生活可以激活这部分功能，长期保持性生活的能力。因此，无论年龄如何，都没有必要避免人类最基本、最正常的行为——性生活。当然，我们也应该控制它。过度的性生活会使勃起中心和射精中心过于兴奋和疲劳，容易发生性功能障碍，导致背痛和疲劳。

　　特别是35岁以后，要有节制，否则容易发生前列腺炎、精囊炎和前列腺增生。

　　3.养成睡前用温水洗澡的习惯。

　　白天是交感神经兴奋，晚上睡觉后是副交感神经兴奋。洗澡可以放松情绪，消除白天的紧张，使身体适应夜间植物神经的部署，有助于改善性功能和睡眠，浸泡时间过长会导致体力消耗，通常洗澡10分钟。

　　男性不仅要预防性功能引起的男性不育，还要合理的治疗男性性功能障碍，增强性功能和预防男性不育是非常重要的，因性功能问题引起的男性不育，我们必须及时到正规医院进行检查和治疗。