女性朋友知道自己怀孕是幸福的事情，但有可能受到习惯性流产这种疾病的影响。习惯性流产对女性朋友的身心健康有很大的不利影响，如何预防习惯性流产?

　　1、生活要有规律。

　　养成良好的休息习惯，适当参加户外活动，每天11点以上不睡觉，保证8小时的睡眠时间，提高身体素质，避免习惯性流产，特别是在妊娠初期，不能进行剧烈运动，不能进行体力劳动，养成定时排便的习惯。

　　2.注意个人卫生。

　　养成良好的卫生习惯，注意阴部的清洁卫生，选择合适的服装，不要穿紧身衣服，怀孕时穿平底鞋，不要穿高跟鞋。否则，不小心摔倒容易流产，甚至早产。

　　3、选择合适的饮食。

　　女性怀孕期间需要增加身体营养，增加优质蛋白质和维生素的摄入量，适当补充叶酸，补充人体所需的营养，促进胎儿健康发育，避免流产，怀孕期间不应吃冷食，怀孕期间不应多吃螃蟹和海鲜。

　　4.做孕前检查。

　　怀孕前，男女双方应在医院进行生殖器检查和必要的检查。有条件的可以进行染色体检查，如果能找到原因就可以治疗原因。怀孕的人也必须根据医生的指导对原因进行不同的胎儿处理。

　　5.保持心情舒畅。

　　为了保持舒适，自然流产是由孕妇中枢神经兴奋和兴奋引起的。试验证明，神经系统的功能状态对流产起着决定性的作用。因此，怀孕期间精神舒适，避免各种刺激，用各种方法消除紧张、无聊、恐惧心理，调和情志。

　　以上内容是如何预防习惯性流产的介绍，希望通过这些内容的介绍给需要的朋友们带来有用的帮助，提醒朋友们习惯性流产的危害很大，必须积极预防。